.png)
Top 10 Immune Supportive Smoothies From Dietitians, Nutritionists and Food Bloggers
Updated: Mar 21, 2020
Coronavirus (COVID-19) is causing a lot of panic all over the world. Rest assured though, the risk is still pretty low in Canada according to the Public Health Agency of Canada. With that being said, it's still a good idea to stay on top of the latest news updates. In addition to washing your hands frequently and reducing exposure to crowded places (see more here), it's also so important that we maintain a healthy diet in order to contribute to normal immune function. To help you get creative with this, I've come up with a list of 10 smoothies that are packed with a variety of essential nutrients for normal immune function.
1)Immunity-Boosting Orange Berry Smoothie
177 Calories, 1g Total Fat, 37g Carbohydrate, 5g Fiber, 23g Sugar, 6g Protein
2) Immune Booster Sweet Green Smoothie
112 Calories, 3g Total Fat, 22g Carbohydrate, 4g Fiber, 18g Sugar, 3g Protein
Click here for the full recipe!
3) Immune Booster Orange Smoothie
131 Calories, 2.3g Total Fat, 27g Carbohydrate, 4.4g Fiber, 11g Sugar, 2.6g Protein
Click here for the full recipe!
4) Wild Blueberry Beet Smoothie
204 Calories, 2g Total Fat, 47g Carbohydrate, 4g Fiber, 32g Sugar, 7g Protein
Click here for the full recipe!
5) Sunrise Super Smoothie
240 Calories, 8g Total Fat, 22g Carbohydrate, 6g Fiber, 12g Sugar, 20g Protein
Click here for the full recipe!
6) Margarita Green Smoothie
272 Calories, 10g Total Fat, 33g Carbohydrate, 7g Fiber, 18g Sugar, 18g Protein
Click here for the full recipe!
7) Cherry Almond Smoothie
298 Calories, 15.4 g Total Fat, 38 g Carbohydrate, 7.9g Fibre, 25 g Sugar, 7.5g Protein
Click here for the full recipe!
8) Pineapple Smoothie for Immunity
177 Calories, 3g Total Fat, 39g Carbohydrate, 2g Fibre, 25 g Sugar, 4g Protein
Click here for the full recipe!
9) Immune Boosting Persimmon Ginger Smoothie
134 Calories, 4g Total Fat, 30g Carbohydrate, 9g Fibre, 8g Sugar, 4g Protein
Click here for the full recipe!
10) Strawberry-Banana Protein Smoothie
359 Calories, 13g Total Fat, 46g Carbohydrate, 10g Fibre, 30g Sugar, 19g Protein
Click here for the full recipe!
It is important to know that there isn't one "superfood" that can prevent you from catching COVID-19 or even "boost" your immunity. There are many different nutrients that play a role in our immune system, which is why Dietitians of Canada encourages people to eat a variety of healthy foods everyday.
ty le keo mình thấy mọi người nhắc hoài nên tò mò bấm vào xem thử giao diện thế nào. Mình không có soi kỹ nội dung hay chơi gì cả, chủ yếu lướt qua cách họ sắp xếp trang cho dễ nhìn không. Cảm giác đầu tiên là bố cục khá “gọn”, các mục được chia theo từng khối nên kéo xuống không bị loạn mắt. Mình thích kiểu bảng thông tin trình bày theo cột, nhìn phát là nắm được mấy dòng chính mà không phải đọc nhiều. Menu cũng nằm chỗ dễ thấy nên chuyển qua lại vài mục khá nhanh, không phải mò. Nói chung chỉ cần vậy là mình đã thấy dùng ổn rồi, nhất…
Bài của bạn viết ngắn gọn mà đủ ý, đọc lướt một lượt là nắm được ngay, cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé. Mình cũng có thói quen xem thống kê XSMB mỗi ngày để tiện theo dõi, nhưng hồi trước toàn phải mở vài chỗ khác nhau nên mất công và dễ loạn. Gần đây mình tự lưu lại một số nguồn hay dùng để lúc cần tra cho nhanh, trong đó có cái này https://soicau247.com/dan-de-36-so-khung-3-ngay.html để khỏi phải ngồi tìm lại từ đầu. Ngoài ra mình còn ghi chú lại những số liệu mình quan tâm vào một trang cá nhân, kiểu gom về một chỗ cho dễ so sánh theo từng ngày. Ai hay cập nhật…
Mình chơi xổ số kiểu giải trí là chính, coi cho vui thôi, trúng thì thêm hứng chứ không trúng cũng không áp lực. Đợt trước nghe bạn bè bàn chuyện “cầu” với “kèo” rôm rả quá nên mình cũng thử tìm hiểu, mà mới đầu thấy loạn cả lên. Theo dõi một thời gian thì mình tự ghi lại vài nhận định hay gặp, rồi đối chiếu kết quả để xem có phải mình đang tự ám thị không. Thỉnh thoảng mình lướt soicauxsmb.io để có thêm đề tài tám chuyện, nhưng luôn tự nhắc là đừng tin tuyệt đối. Có hôm trúng chút thì vui, có hôm lệch hẳn thì coi như học thêm về tâm lý với…